原料

章鱼足: 1只， 橄榄油: 勺， 黑胡椒: ， 罗勒叶:

步骤

1章鱼涂橄榄油，撒罗勒碎和黑胡椒

2烤箱200℃，烤10分钟，中途翻一次面。

3出锅，肉质的软硬程度还行，肉本身的海水咸味没去掉，下次做会试试先焯水30秒再烤