粗粮米糊

简介

向来俺滴早餐都是糊弄一下,总之比不吃强一点点,一个鸡蛋or两片面包,有时候甚至是为中午带饭准备的菜,一并早中晚都吃这一样滴。俺前段时间败了个豆浆机,可就心血来潮那么几天,因为一下子煮出来的豆浆俺一天都喝不完,所以后来干脆把豆浆机束之高阁了~  自己糊弄可以,但是妈妈和姥姥来了,俺可不能糊弄~于是小小滴豆浆机加上俺滴小心思成就了俺滴营养早餐。不仅如此,俺滴“美好愿望”终于实现了,十五种食物的目标被俺打破了,食物颜色多样性也成了小Case~!  咳咳,筒子们俺马上汇报一下,俺滴营养早餐。

原料

大米黑米黑豆小米玉米碴,荞麦,燕麦,红豆,绿豆

步骤

1.取每种杂粮各适量(俺把俺家里的杂粮每一样放了一点),洗净泡制过夜. 2.第二天早晨起来,按照说明书的要求添加水,(俺又抓了一把熟的黑芝麻),搅拌成米糊。


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