全麦低脂无糖面包

原料

全麦面粉: 300g, 高筋面粉: 200g, 鸡蛋: 2个, 黄油: 50g, 盐: 5g, 酵母: 10g, 牛奶+水: 200-240g, 碎核桃: 适量, 南瓜籽: 适量, 橄榄油: 适量

步骤

1把所有以上的材料先量好,准备好!筛入面粉和酵母,打入鸡蛋和除液体以外的材料,混合好,然后逐步加入水奶混合物,充分融合,揉到面粉至扩展阶段,就是光滑面团,不粘手!

2盖上保鲜膜,然后放入冰箱冷藏里低温发酵一夜!如果需要迅速发酵,可以把烤箱调到40度,在底部放入一盆热水,然后把面团放入烤箱里发酵一小时进行第一次发酵!注意:烤箱温度达到后需要关掉!

3取出面团,排气,整形成自己想要的形状,也可以分成两个面团!然后再次放入烤箱发酵二次,重复上一步方法!30-60分钟!

4取出二次发酵的面团,表面刷一层橄榄油,放入烤箱中层,上下火,180度,25-30分钟!

5烤完后取出,切片,中间横切一下,放入芝士和黄油,刚出炉的面包的温度会使芝士很好的融化到面包片上,味道很好!也可以直接粘橄榄油吃!

小技巧

发酵时,烤箱预热到40度以后一定要关闭!


相关菜谱

  • 低脂全麦面包
  • 低糖、无脂、健康全麦吐司面包
  • 无糖全麦面包
  • 黑麦全麦面包(无糖低脂)Ray & Wholemeal
  • 无油无糖全麦面包
  • 无油无糖全麦面包
  • 全麦司康(无糖无油低脂版)
  • 无糖全麦胚芽面包
  • 绿豆糕低脂无糖
  • 减脂也能吃的低脂无糖全麦饼干
  • 低成分全麦面包
  • 无糖蜂蜜全麦燕麦面包
  • 低脂全麦胚芽饼干
  • 低脂低糖香蕉麦芬
  • 无添加全麦面包
  • 无奶全麦面包
  • 全麦魔芋杂粮面包(无糖无油)
  • 全麦无糖无油香蕉酸奶面包
  • 无糖无油鲔鱼全麦面包
  • 全麦无糖馒头
  • 全麦无糖馒头
  • 全麦面包低糖少油版
  • 减脂版无糖全麦面包--味道很香
  • 无油无糖低卡全麦蛋挞
  • 低油无糖100%全麦面包(一人食)
  • 无油无糖全麦麦芬
  • 全麦低糖绿豆酥
  • 红薯全麦低糖饼干
  • 低脂全麦果蔬饼
  • 全麦低脂轻乳酪蛋糕
  • 50%全麦吐司(低糖低油无负担!)
  • 椰浆椰子油椰蓉面包--低卡低脂无糖
  • 无油无糖全麦葡萄干吐司面包
  • 无油无糖 全麦面包 【无需面包机】
  • 无糖无油健康全麦面包---免揉