火龙果: 1个， 香蕉: 1支， 原味酸奶: 250克， 凉白开: 350ml
1将火龙果洗净去皮切块，内层紫色果皮内含丰富花青素，可用小刀刮下一起打。
2将火龙果、香蕉及凉白开水置入容杯，开机打40秒
3打开杯盖，倒入原味酸奶，盖紧杯盖，启动电源，将调速钮由1转至10，在由10转回1，来回3次，利用转速的变化搅拌食材后即完成。
市售酸奶含糖量较高，过多的热量和糖分不利于体重、血脂肪和血糖的控制，应选不加糖的原味酸奶，或在有机店买乳酸菌自制酸奶