菠菜: 适量， 鸡胸肉: 60g， 鸡蛋: 1个， 生菜: 适量， 面粉: 50g， 橄榄油: 少许， 黄瓜，胡萝卜，葱: 切丝， 酱油，黑胡椒: 少许， 我用的是Myjuicer原汁机: ， 橄榄油: ， 平底锅:
1将所有食材准备好
2将菠菜与鸡蛋同时放入榨汁机里加清水，10秒即可
3将打好的汁与面粉混合，调成糊，不要太稀哦！
4将鸡胸肉与黑胡椒，酱油拌匀，腌一会
5锅中放少许橄榄油，倒入适量的面糊，转动锅，使面糊更圆
6锅中再放少许橄榄油，将腌制好的鸡胸肉煎熟
7这样就可以卷了，将鸡胸肉，生菜，胡萝卜，葱，黄瓜，老干妈放里，卷起即可
8是不是很想吃一口?
不喜欢老干妈，可以换成其他口味的酱！