瘦肉陈皮汤

原料

陈皮: 一瓣的二分之一片, 瘦肉: 500克, 水: 适量

步骤

1买没有肥的瘦肉,里脊比较瘦,通常我会买里脊肉。 把瘦肉洗干净后剁碎备用

2一小片陈皮泡水泡软去囊

36碗水煮开后放瘦肉、陈皮。放下去后不可以搅动瘦肉,因为搅动后会散开。 水再次煮开,调到小火,煲大概1-1.5小时就可以了。这个水量大概可以煲出4碗汤。

4饮用前放适量的盐,通常我就只喝汤不吃肉。如果喜欢肉渣的也可以一起吃哈!

小技巧

孩子、老人一个星期大概食用这款汤一次,可以提高身体抵抗力! 但不可以狂食用,汤水在一定时期喝就好了,太多的时候就会物极必反。


相关菜谱

  • 秋葵陈皮煲瘦肉汤
  • 陈皮红豆汤
  • 陈皮莲子汤
  • 陈皮红豆汤
  • 陈皮雪梨汤
  • 瘦肉汤
  • 陈皮牛骨汤
  • 陈皮百合鲫鱼汤
  • 陈皮红豆圆子汤
  • 冬瓜陈皮海带汤
  • 红豆陈皮番薯汤
  • 陈皮牛骨汤
  • 川贝蛤蚧陈皮汤
  • 陈皮老鸭汤
  • 虫草瘦肉汤
  • 炖瘦肉汤
  • 枇杷瘦肉汤
  • 瘦肉冬瓜汤
  • 党参瘦肉汤
  • 枸杞瘦肉汤
  • 益母草瘦肉汤
  • 苦瓜瘦肉汤
  • 苋菜瘦肉汤
  • 菜苗瘦肉汤
  • 香菇瘦肉汤
  • 益母草瘦肉汤
  • 鲍鱼瘦肉汤
  • 猪肝瘦肉汤
  • 沙虫瘦肉汤
  • 韭菜瘦肉汤
  • 枸杞瘦肉汤
  • 枇杷瘦肉汤
  • 苦瓜瘦肉汤
  • 益母草瘦肉汤
  • 菱角瘦肉汤