绿豆: 适量， 牛奶: 适量， 清水: 适量， 糖（普通白糖就可以）: 适量
1取适量的绿豆加水用压力锅煮熟到出沙 （水不用很多 差不多1:1.5出来正好没有多余水分 水多了可以控一下水 没关系的）
2将煮好的绿豆分成两份一份倒入料理机中
3另一份倒入碗中备用
4在料理机中加入适量牛奶（不用太多，料理机可以打动就可以啦 太稠的话打不动）和白糖（可以多加点 冷冻后甜度会降低 ）
5打成糊糊 打好后可以尝尝味道 不够甜可以在加糖
6打好后倒入另一份 搅拌均匀
7这样的
8倒入冰棒模中
9放入冰箱冷冻层3小时以后就可以美美的吃啦 低卡无负担哦
绿豆的多少取决于你家冰棒模具的多少 模具多就多加点豆 自己估摸著来哈