一人食の早餐——小米海参粥

原料

泡发好海参: 1只, 小米: 30克, 纯净水: 适量, 香葱: 3克, 盐: 适量, 白胡椒: 少许

步骤

1海参提前泡发好,养生壶内加清水至1200毫升水。

2小米洗净放入炖盅泡发20分钟。

3炖盅放入养生壶内。 启动养生汤模式隔水炖煮。

4养生汤模式大概一小时,炖至50分钟时,加入海参继续炖10分钟,

5粥炖好后加少许香葱、盐、白胡椒提味即可。

小技巧

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