原料

鱿鱼: 1条， 食用油: 一点， 辣椒粉: 一勺

步骤

1把鱿鱼解冻

2将鱿鱼切条

3把鱿鱼放在铁板上，用刷子在鱿鱼上擦擦

4把鱿鱼放进微波炉里，定时5分钟

5拿出鱿鱼会发现它卷起来了

6鱿鱼倒在盘子中，均匀地洒上辣椒粉

小技巧

1烤鱿鱼时，微波炉会炸，不必担心