大米: 半杯， 清水: 3杯
1取半杯大米洗净，放入锅中
2将3杯清水倒入锅中，大火煮滚后，转小火熬制10~15分钟，中间稍微搅动一下避免粘锅
3煮好后放凉
4放凉后倒入料理机中，搅拌大约1分钟，打碎成米糊
5将制作好的米糊装入冰格冷冻2小时
6冻硬后取出，装入密封袋冷冻保存，1周内食用完毕
7每次喂宝宝时取出2格（可根据宝宝食量调整），上锅蒸15分钟
8蒸完后放至微温即可喂宝宝
1.何时开始添加辅食并没有绝对的时间，平均年龄是6个月，最早是4个月。最近医学研究发现，提前添加辅食不会让宝宝长得更好，建议不需要太早添加辅食 2.刚开始添加辅食时，每周只能添加一种新的食物，并且从少量开始尝试，浓度也要由稀渐稠 3.每喂一种新的食物时，要注意宝宝的粪便及皮肤疹子或潮红等症状，若喂食3-5天内没有不良反应，就可以尝试其他新的食物，若有任何不良反应请马上停止这项食物的喂食，并带宝宝看医生 4.不要以大人的口味来评估食物是否可口美味，制作时应以天然食物为主，也不必再添加盐，味精、糖等调味品