肉夹馍(不用油)

原料

馍~(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵)~: , 面粉: 两量杯, 酵母: 5g, 盐: 2g, 水: , 肉~(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵)~: , 五花肉: , 葱姜蒜: , 冰糖: , 酱油、辣椒、八角、盐、香叶随便: , 辅料~(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵)~: , 香菜、尖椒:

步骤

1和面,我倒了两杯面,杯子就是豆浆机送的量豆子的那个量杯。 面不要和太软哈~ 和好放温暖湿润的地盖保鲜膜发酵到两倍大OK。大概一个半小时。 面自己发着,我们去处理五发漏。

2五花肉切块,锅稍微热一下,啥都不放的热锅哈!然后把肉都倒进去,扒拉扒拉把猪油逼出来,多扒拉一会。

3把肉推到锅的一边,放冰糖,不用放太多,我的配料图如上,一斤肉。 把冰糖炒化了之后,放葱姜蒜,继续扒拉,爆出香味之后,倒热水,水要超过肉。 为啥倒热水这种问题不解释了哈,虽然我倒过凉水肉也能烂… 水开转小火,香料啥的倒进去,再倒点老抽和生抽,不用多,各一汤匙就成,让五发漏自己咕嘟去,我们再去看看面咋样了。

4面发好后揉成光滑的团,揪剂子,盖上保鲜膜醒个十来分钟。 我都不称重的,两杯面大概能揪六个剂子。看我面发的……醒了十分钟又发的这么大……面发的越好,馍越松软。

5做馍过程没拍图,回头补上吧。擀成长条。

6对折

7卷成卷,把尾巴摁在卷心上。

8压扁,擀平

9可以上平底锅煎,不过我们叫不用油的肉夹馍,丢烤箱去吧…150度预热十分钟,馍丢进去烤个七八分钟就OK了。面会再发,不要铺的距离太近,最好用烤架,不用烤盘。 要想吃外酥内软的,建议先用平底锅不放油炕一下,锅热之后,小火,每面炕一两分钟就行,炕完再丢烤箱,也是150度十分钟,但是就不需要预热了。

10香菜、尖椒加肉剁碎,夹馍,裆裆挡挡~有人喜欢纯瘦的,我更喜欢半肥瘦~ 正经陕西人,俄们老家白吉馍不四这么做的,也不放十嘛尖椒,第一次吃到有尖椒的肉夹馍整个人都呆滞了…不过后来习惯了…不放尖椒难受…乡党看到不要批判俄(˶‾᷄ །། ‾᷅˵)


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