红豆薏米莲子粥瘦身美容

原料

薏米: 红豆的一半, 红豆: 大半碗, 莲子: 7、8颗, 冰糖: 一小把

步骤

1晚上把材料都进到水里(除冰糖)

2第二天早上,浸的水就会变黄黄的,倒掉水,用清水洗材料,放入电饭煲,加平常煮饭水的1.5倍,煮粥模式。

3好了之后放冰糖(按个人口味)搅拌 就完成啦


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