西兰花: 1朵， 虾: 20只， 淀粉: 1勺， 盐: 10克， 生抽: 1勺， 料酒: 1勺， 蒜: 一瓣
1解冻鲜虾
2处理虾 去虾头 挑虾线
3腌制（淀粉 料酒 生抽）
4将西兰花开水焯几分钟
5加入蒜瓣 将虾炒至变色 加入西兰花即可
6成功！