玫瑰银耳百合汤

原料

银耳: 大枣, 枸杞: 桂圆干, 百合: 玫瑰两朵

步骤

1首先,我们需要的主料有:银耳3大朵撕碎,大枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干。

2银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是约白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。

3准备两朵玫瑰

4用手掌把它捏碎

5放进去就等锅沸腾就好

6煮到有点黏黏的感觉就差不多了

7盛出一碗来,这晶莹剔透的,可是满满的胶原蛋白哦~~ 不管是热的凉的都超级好喝~~

小技巧

在大姨妈之后的一个星期内食用,保证满脸的胶原蛋白~ 粉扑扑的小脸蛋~~


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