鸡胸肉: 半块， 鸡蛋: 2只， 吐司: 6片， 黑胡椒: ， 千岛酱: ， 番茄酱: ， 以上两人份用量:
1鸡胸肉加盐和料酒抓两分钟，热锅加少量橄榄油，两个鸡蛋一块鸡胸煎熟盛出备用
2烤面包机调至1档，烤六片吐司
3将鸡胸肉手撕成丝状，一层吐司铺一层鸡胸撒一点黑胡椒或者加上自己喜欢的酱，再铺一层吐司加入煎蛋，最后再盖一层吐司。可对半切成三角状，也可以直接拿起来啃啦
4大功告成
做三明治建议吐司不要烤的过干