原料

红豆: 一小碗， 黑米: 一小碗， 红枣: 十个， 莲子: 二十粒， 花生: 二十粒， 百合: 一小把， 干姜: 几片， 米: 一小碗， 枸杞: 20粒， 黄芪: 几片， 冰糖: 适量

步骤

1把黑米，红豆，小米洗净用水泡两三个小时，红枣，花生，百合，莲子洗净泡两三个小时。量的话也可以根据自家情况来把握。

2黑米，红豆，米，百合，莲子，红枣，花生，干姜，黄芪一起放高压锅，大火煮开。

3煮开后转小火，煮40-50分钟后，再放入枸杞，冰糖，再小火煮10-20分钟就可以关火了

4煮好后，立即都盛出来，避免粥变粘稠。

小技巧

加干姜是散寒温肺的，黄芪补气利尿的，大家可以根据自己口味，需求加。