白巧克力: 100g， 燕麦: 100g， 黄油: 适量
1准备平底锅，加入即食燕麦，炒一炒。嫌麻烦的不这样做也可以。 即食燕麦是可以直接食用的
2白巧克力隔水融化，加入黄油
3融化后的白巧克力和黄油，加入燕麦，用手揉。
4准备纸托
5用手揉成圆圆的小球，放入纸托。大约可以做成25颗能量球。 放入冰箱半小时就可以吃啦。 之后用密封罐保存