香蕉奶昔

简介

这款香蕉奶昔日很适合做晴朗夏日的冷饮。在孩子们的聚会上,这种奶昔也远比那些糖分很重的饮料更健康!

原料

香蕉2个,低脂牛奶225毫升,水4汤匙,红糖2汤匙,冰块8个

步骤

1、香蕉要成小块,用搅拌器搅拌香蕉和牛奶。 2、然后倒水和红糖,搅拌均匀,加冰块进去再搅拌均匀。倒在4个玻璃杯里马上就可以喝了。


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