全麦面包: ， 生菜: ， 花生酱: ， 乳酪: ， 蓝莓酱:
1全麦面包用全麦粉做出来并没有那么黑的啦 加一些红糖代替白糖 如果有黑加仑也放进去搅拌 颜色也会更深些。
2可以煎个鸡蛋 哈哈哈 口感会很好
3这是表面洒了杏仁的面包 切片 加西红柿切片 里面花生酱蓝莓酱随意加 搭配山药牛奶汁 美死啦！