法棍切片×2: ， 火腿肠一根or午餐肉适量or培根一片: ， 马苏里拉奶酪刨丝: ， 番茄酱or蛋黄酱or辣酱: ， 冷冻蔬菜（包含玉米粒青豌豆胡萝卜）:
1取两片法棍（我一般都是放冰箱冷冻着随吃随拿咩哈哈 可以保鲜！）
2在一片法棍上涂一层你爱吃的酱（个人大爱甜口蛋黄酱八过热量超标qwq最近都用番茄酱）薄厚自己掌握啦重口的还可以撒点黑胡椒孜然粉咖喱粉啥的看个人口味～
3铺上切片的火腿肠or午餐肉 要是用培根得先用平底锅不放油干煎熟
4撒一层马苏里拉～不怕胖的可以铺的越厚越好TAT
5铺上冷冻蔬菜 要是没有冷冻蔬菜可以把豌豆焯水再用 当然省略掉豌豆也无伤大雅哈哈哈 想吃的蔬菜都可以放～事实证明黄瓜片也很好次！
6铺一层马苏里拉again～
7盖上另外一片法棍！放盘子里送入预热160度的烤箱烤10min左右 奶酪融化就可以享用啦啦啦
tips1 不建议用微波炉的QAQ烤出来法棍和奶酪都容易在几秒内硬成石头！别问我怎么知道的！ tips2 我真的很喜欢冷冻蔬菜阿！随便拿出来炒米饭做三明治当牛排配菜甚至直接作为一道菜都ok tips3 这样一个法棍三明治我一般都送进烤箱就去洗漱洗完差不多就能吃啦 营养又快手卡路里也不算高 真是太喜欢法棍了qwq下次尝试自己做一下 最后祝大家都有美好的早晨 啾咪～(づ￣ ³￣)づ