马蹄粉: 125g， 稼祺藜麦: 70g， 黄片糖: 200g， 水: 690g
1取藜麦70g，淘洗干净
2在沸水中煮15分钟，捞起备用
3另取一锅，放片糖和水540g，煮沸
4倒入煮过的藜麦粒，制成藜麦糖浆，并保持微沸的状态
5马蹄粉用一个大碗盛好，倒入剩余的150g水，稍微浸泡10分钟，这就是生粉浆。将4步中煮沸的藜麦糖浆迅速倒入生粉浆中，边倒边搅拌，粉浆会部分凝固
6将半凝固的粉浆分置于硅胶模中，大火蒸20分钟，取出待凉脱模即可，吃时可微煎或是拌入煮好的藜麦粒一起吃，味道都很好