煎牛排

原料

安格斯冷冻眼肉: 145g, 花椰菜: 5 朵, 黑胡椒酱:

步骤

1热锅后放入牛排,煎到能锁住水分再翻面

2翻面煎至没有血水,即可。

3花椰菜在开水烫熟捞起摆盘,放入煎熟的牛排淋上黑胡椒酱。


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