微波煎蛋三明治

简介

早餐是一天中非常重要的一餐,但是很多人却因为时间的缘故而省略了早餐,其实,这样对身体是无益的。今天介绍一款非常方便美味的微波煎蛋三明治,希望能给大家的早餐增添点花样。

原料

切片面包,鸡蛋,黄瓜,火腿奶酪片,色拉油

步骤

1、取一个微波炉适用的平盘,略抹上些色拉油,打入鸡蛋,用牙签在鸡蛋上刺几个小孔,防止加热时膨胀。 2、将盘子放进微波炉,盖上盖,用高火加热一分钟,即成香喷喷的荷包蛋。 3、取两片面包,夹上煎好的鸡蛋和火腿、黄瓜片、奶酪片,从对角线切开,即成营养美味的煎蛋三明治。


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