南瓜: ， 油: ， 盐: ， 糖:
1油烧热，把南瓜放进爆炒。
2加入糖。盐。不喜欢吃糖，用带甜味的剁椒代替，也别有一番风味。
3加入清水煮，煮到南瓜开始有点溶烂时即可。
很好做的一道菜。 秋天适宜吃南瓜。粗粮健康有木有！