香蕉: 2根， 牛奶: 20g-40g， 蛋白粉: 60g-70g， 燕麦片: 200g， 可可粉: 10g-20g， 杏仁: 少许， 核桃: 少许， 蔓越莓: 少许
1将蛋白粉、香蕉放到一个容器中，加入牛奶（或者可用蜂蜜代替），充分搅拌均匀，香蕉一定要弄烂混合其中
2另外准备一个容器加入自己喜欢的坚果、蔓越莓干和可可粉，我还放了一些芝麻和瓜子仁，增加口感丰富性
3加入燕麦片，并混入之前准备好的牛奶香蕉蛋白粉，充分的搅拌
4搅拌完成后，放到烤盘中，并压实，厚薄自行调整，厚薄大概控制在3-5厘米
5烤箱进行预热，170度，烤盘放中间位置，大概25分钟左右，上下火同时
6完成冷却后掰成小块