宝宝辅食 杂粮粥 菠菜 西蓝花

原料

西蓝花: 两朵, 菠菜: 三根, 杂粮粥: 一小碗

步骤

1洗干净菠菜 西蓝花要泡一会 因为宝宝吃 我准备的都是有机蔬菜

2放进去一起煮 菠菜烫一下就好 不要太过火 西蓝花要多煮一下 ps(曾经不知哪位砖家说孩子和菜水 米汤 肉汤比较有营养 但是后来被推翻 想想也是够了 首先蔬菜是否打药 除了自己种的我们并不知道 所以菜汤能喝吗 其它同理 吃什么不如吃食物本身 汤可以喝 但食物本事营养更丰富)

3粥已经熬好 粥里面有 藜麦 薏仁 大米 比例是1:1:2 都是很少一点点 原谅我是个懒妈妈 北鼎煮粥很方便

4菠菜和粥放到料理杯 西蓝花我准备给宝宝直接吃 并没有加进去 ps:宝宝六个月吃手指食物早不早?答:当妈的给孩子加辅食 要胆大 心细 不怕噎 当然如果不认可就一起丢到辅食机打泥吃 我家宝贝馒头都想自己吃 可是我还没那么大胆 宝宝很聪明的 只要你细心观察她吃东西 就不会有危险

5打泥

6开吃

小技巧

一般加辅食要先加根茎类蔬菜 再加叶类 根茎我们加的差不多了 但是没有发菜谱 因为太单一 就是土豆 地瓜 南瓜 等 蒸 蒸熟了打泥直接吃


相关菜谱

  • 宝宝辅食 西蓝花奶酪小面条
  • 宝宝辅食-山药白菜杂粮粥
  • 辅食菠菜粥
  • 宝宝辅食------粥
  • 宝宝辅食-瘦肉西红柿菠菜粥
  • 宝宝辅食~菠菜蛋糕
  • 宝宝辅食 菠菜面
  • 宝宝辅食”菠菜泥
  • 宝宝辅食:海味菠菜蛋花面
  • 杂粮大米糕—宝宝辅食
  • 婴儿辅食-西蓝花蛋黄糊
  • 辅食~西蓝花香菇土豆糕
  • 宝宝西蓝花泥
  • 西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人
  • 宝宝辅食:青菜粥
  • 宝宝辅食鱼肉粥
  • 宝宝辅食:香蕉粥
  • 宝宝辅食:肉末粥
  • 自制菠菜粉(宝宝辅食)
  • 宝宝辅食~菠菜鸡蛋饼
  • 菠菜煎蛋(宝宝辅食)
  • 宝宝辅食-蓝莓泥
  • 苹果蓝莓黑面包粥(宝宝辅食)
  • 宝宝辅食
  • 宝宝辅食
  • 宝宝辅食
  • 宝宝辅食
  • 宝宝辅食
  • 宝宝辅食
  • 辅食~西蓝花香菇厚蛋烧
  • 宝宝辅食杂粮小笼包
  • 宝宝辅食:蒸杂粮芋头糕
  • 西兰花虾丸 宝宝辅食
  • 西兰花煎饼宝宝辅食
  • 宝宝辅食:西兰花泥