一个人的分量：: ， 一对海马: ， 一块肉: ， 一颗蜜枣: ， 一小勺田七粉:
1平时这样一个人够了
2我这海马小，所以放了两对
3加了两对鸡腿
4放进一个电沙锅煲一个半小时～两小时就够了
5临好前半小时加一小勺田七粉
6最后放盐喝就可以了
是不是很简单呀，记得海马是要分一公一母的一对，不要搞错了，把所有东西一放，也不用看火，我有时煲多点全家喝也不错的。