山药: 若干， 红枣: 若干， 椰子油: 酌情添加
1山药去皮，清水冲洗黏液，入锅隔水蒸熟
2红枣洗净，冷水下锅，煮开，枣子膨胀圆润即可。出锅，剥皮去核。
3山药碾压成泥，越细越好。因为容易干，所以我想了想，自己添加了椰子油进去，会润一点，却不会有油腻感
4去皮去核的红枣肉，碾压成泥，入锅炒掉水分，其实不用炒很干，带点水润感也蛮不错的
5例图
6例图
卷好之后，我直接拿到切段，每一次切都沾了凉开水，切好后剐干净刀面上的残留物，手指一抹就行，然后再沾水切下一刀