原料

红枣: 10颗， 百合: 一把， 莲子: 一把， 小米: 一把， 铁棍山药: 一整根

步骤

1红枣洗净，视人数来定量，我家人多，所有的材料用的都比较多。

2红枣已经后切开两半，这样煮粥的时候比较好发挥它的营养。

3山药去皮切小段，大概5-8厘米就可。

4百合莲子洗净备用，提前一晚泡起来，煮的时候会很省时间，尤其是莲子。

5煮好的粥就是这样啦，糯糥的很好喝，满满的一大碗都是营养。 这款粥里面还有大米没写在食材里，因为大米是细粮嘛，也要准备哦～ 步骤1.水烧开入大米，再次烧开后调小火煮至半开花的状态。 2.接着入小米，百合，莲子。因为提前泡好，小火煮，无需煮太久就可以试吃一下，感觉莲子可以轻易咬开，百合也是哦，这时就可以入红枣和山药啦。 3.红枣山药下锅后可以调大火煮开，煮至锅内翻腾时调小火慢熬，锅盖留一条缝隙就可以去做别的事啦。 （这款粥我煮了大概有一个小时，后期要勤看着点，不然会糊锅哦。煮至粘稠状态就可以关火开吃啦～