西红柿: 1个， 法棍: 切两片， 奶油奶酪: 20克， 西兰花: 若干， 黄色茭瓜: 五分之一根， 盐/黑胡椒: 适量
1锅里加一点点水，倒入洗好的西兰花，2分钟后放入茭瓜，1分钟后放入切成片的番茄，30s后出锅~~
2撒上盐，黑胡椒，喜欢的话也可以倒上各种酱~ 用吐丝机烤法棍片1分钟，拿出图上奶酪酱，上面放上做好的花式蔬菜
3嗯，摆盘，配饮品，开吃~
无油无糖纯天然~吃饭就喜欢吃彩色的~总感觉以前的配色过于单调，几乎一水土黄色...或者酱油色，虽然好吃可是不好看呀，我们这种这么在乎颜好的孩纸，怎么能不注重配色呢，哈哈哈，低调