二宝姐的牛肉主食沙拉?

原料

橄榄油: 勺, 盐: 克, 海鲜酱油: 勺, 胡椒粉: 克, 牛肉、苦苣、番茄?、秋葵南瓜饼:

步骤

11、牛肉?加橄榄油、盐、黑胡椒粉、?海鲜酱油,腌制15分钟。

2秋葵?放开水中焯1分钟,捞出切成小块。

3苦苣洗净切段,番茄?洗净切小块,南瓜饼切小块(用烤面包?切片也可以)

4烤箱220度预热5分钟,放入腌制好的牛肉烤15分钟、切小块。

5将所有材料放入沙拉碗中,加入沙拉酱或黑胡椒汁拌匀即可。?

6装盘?,和我最爱的轻氧燕窝一起?

7二宝姐㊗️大家吃得健康,不长肉!

小技巧

南瓜饼可以用烤面包?切片 也可以用千岛酱代替沙拉酱哦?


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