红薯汤圆糖水燕窝

原料

红薯: 随意若干, 红枣: 六颗, 紫薯: 随意若干, 芝麻馅汤圆: 随意若干, 燕窝: 3-5克

步骤

1红薯和紫薯去皮,红枣,放电饭煲煮饭或者粥模式。

2芝麻馅小汤圆采购于超市。小锅水煮开,汤圆下锅,小火慢煮,这样不会破。浮到水面即关火。

3燕窝事先浸泡3-5个小时。准备另外一个锅,隔水清炖15-20分钟。燕窝每个人一天的量是3-5克,吃多了不吸收哦!

4最后,盛出红薯糖水加入汤圆,盖浇上燕窝。


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