原料

木瓜: ， 银耳: ， 桂圆: ， 莲子: ， 冰糖:

步骤

1银耳撕小块，用水泡发六小时以上。

2木瓜去皮，掏出内籽，洗净，切小块。

3桂圆去壳，和银耳、莲子一块泡发。

4炖锅里放入清水，放入泡好的银耳桂圆莲子，连同泡发的水一起。

5再倒入木瓜，加点冰糖，炖两个小时左右。