宝宝辅食之蛋卷鲈鱼

原料

鲈鱼: 1条一斤左右, 鸡蛋: 2个, 香菇: 两朵, 熟米饭: 适量(可不加), 葱: 适量, 姜: 适量, 盐: 适量, 料酒: 适量, 淀粉: 适量

步骤

1首先将鱼洗干净

2将鱼两侧的肉片下,用刀背剁成蓉,然后将鱼皮撕下,注意一定要将鱼刺清理干净哟

3再将鱼肉一起剁成泥

4将葱姜切成末,放入鱼肉泥中,再加入一个蛋清、料酒、盐、花椒粉、淀粉、适量凉开水

5加入香菇碎,一起搅拌均匀成糊状

6将刚才剩下的蛋黄个另外一个鸡蛋一起打散,加少许盐和水淀粉,混合均匀

7在不粘锅中倒入一点点油,煎出薄薄的蛋饼

8将蛋饼上先铺上一层米饭,再放上一层鱼肉,然后卷成卷,放入蒸盘中,蒸盘上要先垫一层笼布,蒸锅水开后上笼蒸12分钟即可

9蒸好后切开装盘

小技巧

如果家人吃想丰富些味道,可以在装盘之后,用蚝油、盐、鸡精加水淀粉调汁,锅热后将调味汁熬粘稠淋在蛋饼上即可


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