吐司: 2片（可根据人数食量，自行调节）， 花生酱: 适量， 沙拉酱: 适量， 肉松: 适量， 巧克力酱: 适量， 牛奶: 250ml
1准备好食材，1片吐司根据自己的喜好涂上沙拉酱适量，撒上一些肉松，另一片吐司涂上花生酱食量
2将两片吐司合在一起，有料的一片朝里哦。然后将吐司小火在平底锅中煎至两面金黄（不用放油）
3装盘，将上层吐司涂上巧克力酱，配上喜欢的饮品享受早餐吧。一口下去满足你所有的味蕾（热量略高，减肥人士慎选哦）
煎吐司不用放油，小火煎，要看着不要去干别的事不然容易糊了哦