30天早餐不重样--煎饺红薯浓汤

原料

洋葱: 1/6个, 红薯: 一个大的, 培根: 适量, 黄油: 10克, 饺子: 适量, 油盐: 适量, 黑胡椒粉: 适量, 牛奶: 200毫升

步骤

1红薯,洋葱切好

2黄油烧融化

3把洋葱炒软,再放入红薯,翻炒片刻

4加入水,中火煮

5煮到红薯用筷子很容易插烂,再放入料理机里,加入牛奶,打烂

6倒入锅里小火煮,加入盐和黑胡椒粉,冒泡就关火,红薯浓汤完工

7煮红薯的时候,冻好的饺子直接放有锅里(锅里不放油)

8加入凉水,淹没一半就可以

9盖上锅盖大火煮,一直到水煮干,不用翻冻,再加入油,再煎,煎到地步焦黄即可

10摆盘,撒上黑芝麻

11红薯浓汤上加入煎好的培根,或者干果碎

12美味的早餐又准备好啦!

小技巧

因为饺子是已经冻好的,所以早餐只需要半小时。 我是杭州的许丹,坚持早餐30天不重样,欢迎同行! 微信177310021


相关菜谱

  • 早餐30天不重样--红薯饼
  • 早餐30天不重样--意大利面
  • 早餐30天不重样--沙拉吐司
  • 不重样早餐
  • 早餐不重样
  • 365天早餐不重样-2
  • 365天早餐不重样-1
  • 365天早餐不重样-3
  • 早餐30天不重样--海苔肉沫鸡蛋卷
  • 早餐30天不重样--虾仁芦笋圣女果蛋饼
  • 一周早餐不重样
  • 重复不重样的爱心早餐
  • 花式锅贴,好吃不重样
  • 健身食谱一周不重样
  • 不重样的午餐搭配方案
  • 60种健身餐不重样搭配
  • ?红薯浓汤
  • 30天Green Smoothie挑战
  • 蛋包煎饺早餐
  • 美味早餐之煎饺
  • 30秒早餐蛋
  • 红薯早餐
  • 红薯胡萝卜浓汤
  • 咖喱红薯浓汤
  • 胡萝卜红薯浓汤
  • 快手早餐·抱蛋煎饺
  • 快手早餐:抱蛋煎饺
  • 煎饺
  • 煎饺
  • 煎饺
  • 煎饺
  • 煎饺
  • 煎饺
  • 煎饺
  • 煎饺