原料

蒟箬面100g，苹果1/4个，小蕃茄5粒，芒果1/2个，低脂优格酱2大匙

步骤

1.取一汤锅，放入蒟箬面川烫后即过冰水，捞起沥干。 2.苹果、芒果皆洗净后切成小丁状；小蕃茄洗净后剖半，备用。 3.取一盘，放上作法1的蒟箬面，铺上作法2的材料，最后淋上低脂优格酱即可。