蔬菜沙拉

原料

紫甘蓝: 适量, 生菜: 适量, 鸡蛋: 2个, 鸡脯肉: 适量, 孜然粉: 适量, 千岛酱: 一大勺, 耗油: 一勺, 胡椒粉: 适量

步骤

1首先鸡脯肉切好用耗油腌制一下,上面可以撒点胡椒粉一起腌制

2 生菜好切好放放盘子里

3 煎鸡蛋,煎好装盘在旁边冷一会

4鸡脯肉下锅翻炒,可以适当加点调教,根据个人口味。

5所有材料放在一个盘子里,放上千岛酱搅拌一下, 最后可以适当加点孜然粉和胡椒粉~~~

小技巧

紫甘蓝最好放锅里用热水过滤一下,第一次做,感觉口感还可以,纯属个人爱好分享,不喜勿愤。


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