宝宝辅食,南瓜虾仁粥

原料

南瓜: 适量,多一些好吃, 虾仁: 15-20个, 大米: 半碗, 料酒: 少许, 白糖: 少许, 盐: 少许

步骤

1半碗米,用水浸泡半小时以上,虾仁去虾线,有少量料酒,白糖腌制一会,南瓜去皮,洗净,切片

2南瓜蒸熟,用筷子可以扎透就可以了

3蒸熟的南瓜和水放到料理机打碎,有孩子之后有料理机还是很方便的

4这是打碎后的状态

5南瓜糊和大米放到养生壶里,煮粥键就可以了,也可以用大火烧开,转小火,粥煮粘稠的时候放虾仁,虾仁不要煮老了,一岁以上宝宝可以加少许盐调味

6好了,放一点香菜点缀一下,很有食欲,宝宝喝了很多


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