金枪鱼三明治

原料

金枪鱼: 几片, 全麦面包: , 牛油果: , 黑胡椒: , 盐:

步骤

1金枪鱼切片放入平底锅煎。调味用盐和黑胡椒。 (1.因为生食只吃特别新鲜的,这种在家里冰箱里冷冻了两天的金枪鱼,只能拿来做全熟的。2.这个三明治就只靠这些盐和黑胡椒调味,所以自己看着调吧。如果喜欢别的酱,也可以加,但是考虑到热量,我就不吃酱了…)

2面包放烤箱烤脆一点

3牛油果对切,切片

4组合…吃掉


相关菜谱

  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治
  • 金枪鱼三明治+花生酱三明治
  • 金枪鱼酸黄瓜三明治
  • 快速金枪鱼三明治