1岁以上宝宝辅食|香椿西红柿疙瘩汤

原料

香椿: 适量, 西红柿: 半个, 鸡蛋: 1个, 面粉: 小半碗

步骤

1准备好食材。

2鸡蛋打入碗中,加入一倍的水搅匀; 西红柿用一半,取中间的不带皮部分,剁碎; 香椿只用嫩芽,在热水锅中焯烫1分钟左右,取出后,剁碎; 小贴士: 香椿必须在沸水中焯烫1分钟左右再制作,新鲜从树上采摘的椿芽立即食用是安全的,经过长途运输储存,香椿中含有的硝酸盐会转化为亚硝酸盐,则必须沸水中焯烫1分钟左右,可极大地提高食用香椿的安全性。

3食材都准备好后,锅中倒入适量橄榄油,植物油也可,烧热后,倒入西红柿碎,翻炒,西红柿变红后加入宝宝小碗三碗水,如果你想喝稠的则少加一点,想喝稀的可多加一点,这个自己控制;

4煮沸后,缓缓倒入鸡蛋液,不需要搅拌;

5慢慢加入拌好的疙瘩,别一下子都倒进去,那样要不就是大疙瘩,要么就成一堆面糊糊了。 小贴士: 怎样拌疙瘩可以又小又均匀?小宝宝们嗓子眼小,吞咽能力差,因此拌面粉的时候一定要注意一滴一滴水加,切记不要一下向面粉中倒入一堆水,那样疙瘩就太大了。向锅中慢慢加入面疙瘩。

6加入面疙瘩后,用铲子翻拌一下,对于太大的疙瘩用铲子背面压碎,大火煮5分钟后,加入香椿碎,搅拌均匀,继续加热3分钟左右出锅。

7强烈推荐,老少皆宜,味道太赞了!

8我娃吃的棒棒哒,香椿西红柿鸡蛋疙瘩汤味道太赞了,强烈推荐,老少皆宜。香椿与疙瘩汤是绝配,四月份来了,香椿吃起来,蔬菜虽好不要贪杯,适量最好。 欢迎关注公众号:生活育儿实用指南,更多靠谱宝宝辅食。

小技巧

香椿必须在沸水中焯烫1分钟左右再制作,新鲜从树上采摘的椿芽立即食用是安全的,经过长途运输储存,香椿中含有的硝酸盐会转化为亚硝酸盐,则必须沸水中焯烫1分钟左右,可极大地提高食用香椿的安全性。 怎样拌疙瘩可以又小又均匀?小宝宝们嗓子眼小,吞咽能力差,因此拌面粉的时候一定要注意一滴一滴水加,切记不要一下向面粉中倒入一堆水,那样疙瘩就太大了。向锅中慢慢加入面疙瘩。


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