7M+杂粮粥

原料

糯米: 30克, 小米: 30克, 黑米: 30克, 红豆: 20克, 黑豆: 20克

步骤

1准备好食材。

2将所有食材放入碗中,加入冷水【一定要是冷水】,然后静置20-30分钟左右。

3可以看到豆豆比较发胀了,就是泡好了。这样熬粥的时候才能熬化,宝宝吃起来不会卡到。

4泡好后冲洗干净。

5然后在小盅加入5-8倍水,这个稠和稀看个人爱好。

6放入隔水蒸盅煲2.5个小时。BB粥那一档。

7看到红豆黑豆黏黏糯糯就煮好了。

8杂粮粥就做好了。小宝宝吃不建议加糖,如果想增加甜度,可以在之前放一点红枣泥就可以了。配上一个包子馒头什么的就是一顿营养餐了。


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