白贝: 2斤(其实喜欢放多少都可以,只要你的锅放得下), 鲜虾: 1斤, 娃娃菜: 半颗, 金针菇: 适量, 朝天椒: 看你能吃多辣了, 蒜头: 2个
1先做辣椒蒜蓉。蒜头剥皮剁碎,朝天椒切碎。锅里放油烧热,放入蒜蓉和朝天椒,闻到香味后把蒜蓉和朝天椒连油一起盛出,调入适当盐。
2不用洗锅,直接在锅里铺一层洗好的娃娃菜,在娃娃菜上面放点刚才做的辣椒蒜蓉;然后铺一层金针菇,放点辣椒蒜蓉;再铺一层娃娃菜,这样反复放几层,直到蔬菜类全部铺到锅上。
3蔬菜上面铺放白贝和鲜虾,不要忘了一遍铺菜一遍放辣椒蒜蓉哦。
4开火,加盖。最好用透明的盖子,看到白贝一个个打开就可以开吃了。
1、放蒜头一定不能手软,蒜蓉多了吃起来才够香够味。 2、天冷的时候这个菜可以做成火锅来吃,一边煮一边看着哪个白贝开口就吃哪个,这样吃的白贝最鲜嫩也最好玩。 3、这个菜基本不用加水煮,蔬菜和海鲜类都是会煮出水的。 4、这个菜的食材可以非常百变,蔬菜类可以用娃娃菜、青瓜、冬菇、金针菇、莴苣、木耳等都可以,建议不要用土豆这一类容易粘锅的食材;肉类还可以替换成花甲、蟹柳、元贝、带子,甚至肥牛片都可以,可以做成一个内容非常丰富的海鲜锅。不过我觉得最好吃的还是白贝和虾哈~