香煎藕饼

原料

: 500g, 猪肉: 500g, 鸡蛋: 2只, 玉米淀粉: 10g, 黑胡椒粉: 1勺, 姜: 5g, 葱: 5g, 盐: 10g, 生抽: 2勺, 老抽: 1勺

步骤

1葱、姜切碎放入碗中,加入清水浸泡十分钟左右,戴上手套抓葱、姜,挤出汁,形成葱姜汁。

2猪肉剁成肉末。

3葱姜汁倒入肉末中,滤出葱、姜,搅拌均匀。

4肉末中打入鸡蛋,搅拌均匀。

5莲藕洗净去皮,用擦丝器把莲藕擦成细丝。

6藕丝放入肉末中抓匀,放入少许盐、生抽、老抽、黑胡椒粉,充分搅拌均匀。

7最后放入玉米淀粉继续搅拌均匀。

8电饼铛加热放入少许油。

9搅拌好的肉馅拍成饼状,放入电饼铛加热。

10见一面变成金黄就翻面继续加热。

11见藕饼两面都呈褐黄色即可出锅。

小技巧

小贴士 葱姜水倒入肉末中一定要注意滤掉葱姜渣,只倒入水。 煎藕饼时要用小火慢慢煎。 藕饼出锅后可先放在吸油纸上洗掉一部分油。 营养价值 莲藕生吃可以起到清热凉血的作用,医学上常用来辅助治疗热性病症;莲藕还具备消炎化瘀,清热解毒的作用;莲藕榨汁,每天早上喝,可防秋燥,起到润肺止咳化痰的作用。


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