辅食三文鱼泥

原料

三文鱼: , 柠檬或姜:

步骤

1将买回的三文鱼洗净稍微泡一会儿备用

2把三文鱼去皮切片,切片时再检查下有没有遗漏的鱼刺。(不用按照刺身的切法,因为之后还要打碎)把姜切片放在肉上(姜或柠檬都是为了去腥)如果宝宝不接受姜的味道可以用柠檬去腥,把柠檬切片放在肉片上就可以ps.柠檬不要放太多会抢了鱼的味道

3放到蒸锅水开后再大火蒸十分钟。蒸熟的三文鱼会有汤汁出来

4把姜片挑出来,连汤带肉一起放到料理机打成泥糊状。放到辅食盒里,晾凉后冷冻起来。

小技巧

建议选择小辅食盒,一盒一顿的量,每次吃化一个就不会浪费了。三文鱼泥打的细腻程度要根据宝宝的辅食添加进度调整。不建议一直吃细细的泥。特别提醒❗❗❗初次添加三文鱼的宝宝最好在上午或中午食用,便于观察是否过敏,还有刚打了疫苗的宝宝慎重添加


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