原料

苹果: 2个， 芦笋: 一把， 吐司面包: ， 沙拉酱:

步骤

1苹果洗净切薄片

2烧一锅水把芦笋焯熟，加点盐

3吐司抹酱再一层苹果一层芦笋一层苹果叠好，从中间切半既完成

小技巧

沙拉酱用的桂冠，便宜又好吃~