原料

薏米: 100克， 冬瓜: 500克， 荷叶: 1片， 荷花: 1朵， 蜂蜜: 适量

步骤

1我用的是红薏米，据说祛湿效果更好，将薏米洗净。

2洗净好的薏米倒入锅中，再倒入己切好的冬瓜(带皮)，锅中加满水，开火 煮沸再转小火。

3煮约20分钟后，将洗净好的荷叶剪 细放入。

4再煮约10分钟后，放入荷花煮沸，盖锅盖焖10分钟。

5冷却后调入蜂蜜。