清爽菠菜沙拉

原料

菠菜: 1把, 洋葱: 半个, 核桃: 3-4个, 蒜头: 1个, 小番茄: 6-8个, 土耳其石榴浓缩汁(或者柠檬汁): 适量, 橄榄油: 适量

步骤

1这是食材

2切洋葱,变成彩虹一样

3切番茄,切成小块。蒜头切碎。

4拿一个盘子,菠菜掰出菜叶,撒在盘子上。洋葱掰成一条一条,撒在菠菜上。

5洋葱撒完,再撒番茄和蒜头。

6核桃掰碎,拿出核桃仁,掰碎,撒上去。

7淋上石榴浓缩汁,这是土耳其的人拌沙拉的汁,酸酸甜甜的。可以改成柠檬汁,淋上去。只是没有石榴的甜。

8最后,淋上橄榄油,就好了。

9这是我第一次在这里教做沙拉,你会喜欢吗?朋友们非常喜欢这道沙拉,简单,好吃。


相关菜谱

  • 清爽沙拉
  • 超清爽的菠菜西葫芦面条沙拉
  • 清爽??牛排沙拉
  • 清爽水果沙拉
  • 柠檬清爽沙拉
  • 清爽蔬菜沙拉
  • quinoa清爽沙拉
  • 清爽夏日沙拉
  • 清爽黄瓜沙拉
  • 菠菜沙拉
  • 菠菜沙拉
  • 菠菜沙拉
  • 菠菜沙拉
  • 清爽蔬果沙拉
  • 清爽牛油果沙拉
  • 清爽黄瓜虾仁沙拉
  • 牛油果清爽沙拉
  • 菠菜牛蒡沙拉
  • 沙拉菠菜塔
  • 山核桃菠菜沙拉
  • 菠菜鸡肉沙拉
  • 鸡蛋菠菜沙拉
  • 草莓菠菜沙拉
  • 清爽罗勒苹果沙拉
  • 菠菜意面沙拉
  • 菠菜沙拉辫子包
  • 煎猪排菠菜沙拉
  • 菠菜洋葱ricotta沙拉
  • 菠菜藜麦沙拉
  • 藜麦菠菜沙拉
  • 黒莓菠菜沙拉
  • 菠菜番薯香菇沙拉
  • 菠菜嫩玉米沙拉
  • 菠菜桃子山核桃沙拉
  • 清爽排毒菌类蔬菜沙拉