原料

南瓜: 随意（我用的贝贝南瓜半只）， 银耳: 看心情咯， 蜂蜜: 一勺

步骤

1把适量的南瓜切成块儿，去皮，上锅蒸10分钟。（我用的破壁机，所以蒸的时间短，当然你也可以不用蒸，我怕破壁机煮不透）

2把南瓜送上锅后，用水把银耳泡开待用。

3南瓜蒸好拿下来，和泡好的银耳一起一股脑扔进破壁机里，加水（你也可以用牛奶）开始搅拌。

4滴滴滴，结束适量点上蜂蜜，美美开吃吧～

小技巧

可以加入其他很多材料一起磨，比如燕麦，小米之类的，百搭。