高纤维低热量粗粮芝士蛋糕

原料

奶油奶酪: 250g, 细砂糖: 100g, 酸奶油: 100g, 原味酸奶: 100g, 鸡蛋: 2个, 柠檬汁: 1大勺, 玉米淀粉: 2大勺, 番薯/栗子/南瓜: 切块差不多一个饭碗的量

步骤

1粗粮切小块放入碗里,上锅蒸熟备用,烤箱200°C预热

2奶油奶酪+细砂糖打发至顺滑,一个一个加入鸡蛋继续打发,继续一边打发一边倒入酸奶油,完全混合后加入原味酸奶手动搅拌均匀

3酸奶油某宝有卖,有点贵且不好买,这里有两种制作方法 1、淡奶油倒入酸奶机加入菌粉发酵成固态 2、淡奶油:柠檬汁=50:1的比例搅拌均匀,渐渐淡奶油会变硬,静置一会就可以用了

4最后筛入玉米淀粉用刮刀拌匀,蛋糕磨具底部铺一张油脂

5将蒸熟的粗粮代替饼干底铺在磨具底部,这里可以根据口味,喜欢吃粗粮的就多放点粗粮,喜欢吃芝士的就少放点粗粮,然后倒入芝士糊 水浴(烤盘底部放一点水),150°C,50min后调到200°C,10min

6烤好后的芝士蛋糕,冷藏过夜味道更好


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